Fit babka

  Przepis na Fit babkę Składniki: 3 czubate łyżki oleju kokosowego (w stanie stałym), 3/4 szklanki mąki kokosowej, 6 łyżek mleczka/mleka kokosowego, 1 miarka odżywki białkowej, opcjonalnie 1 łyżka miodu lub innej substancji słodzącej, dowolne owoce, 4 jajka.   Sposób przyrządzenia: Jajka ubijamy mikserem. Olej kokosowy i miód roztapiamy w rondelku i wraz z pozostałymi…

Kontynuuj czytanie

Fit wuzetka

Przepis na Fit wuzetkę Składniki Ciasto: 1 duży batat, 5 łyżek mleczka kokosowego, 3 całe jajka, 3 łyżki kakao, 3 łyżki miodu, 3 łyżki masła ghee, 4 kostki gorzkiej czekolady, pół łyżeczki proszku do pieczenia i sody oczyszczonej,  5 łyżek mąki kasztanowej. Masa: 2 szklanki zsiadłego mleka, 250 gr masła klarowanego, 2 miarki odżywki o…

Kontynuuj czytanie

Fit Krówka

Przepis na Fit Krówkę   Składniki: 2 duże łyżki masła klarowanego (lub ewentualnie 1 łyżka masła i 1 łyżka oleju kokosowego) 3 łyżki kremu kasztanowego, 1 miarka (ok. 25g) odżywki białkowej.   Sposób przyrządzenia: Masło/olej podgrzać w rondlu i wlać do pozostałych składników. Wszystko razem zmiksować, wyłożyć do formy i do lodówki. Jeśli masa będzie…

Kontynuuj czytanie